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又進入了這個黏答答濕漉漉曬什么都不干到處散發著霉味的季節，南方的冬天愛上了夏天，為了能在一起，他們合伙干掉了春天和秋天，過上了幸福的生活，還生了一個寶寶，叫黃梅天。。。

黃梅天對人體的影響也不小，好多人會有乏力嗜睡沒精神的癥狀，別以為這是“5月病”的后遺癥，很可能罪魁禍首就是黃梅天！那么黃梅天需要食補些什么呢？

黃梅天適合多食瓜類蔬菜，按中醫說法,瓜類多半屬于寒,涼性食物,有清熱泄火的作用，如冬瓜可以排水除濕,苦瓜能養脾開胃,在悶熱潮濕的盛夏攝取瓜類蔬菜,最能消解暑熱。此外,在濕熱的天氣里,人感覺憋悶,無形中產生一種壓力。補充維生素C可以抗壓,新鮮的蔬菜,水果中含有大量維生素。喝白開水也是簡單易行的"解悶"方法。可以及時補充身體出汗后體內損失的水分,又有清熱解暑的作用。‘

當然，如果再搭配有除濕機，就完美了，食補，加上用除濕機調整濕度，再有黃梅天也不怕了，讓您美天都有好精神！

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