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科學家研究表明，在干燥的環境里，人的呼吸系統的抵抗力降低，容易引發或加重呼吸系統的疾病。有研究結果表明，當空氣濕度低于40%RH的時候，鼻 部和肺部呼吸道黏膜脫水，彈性降低，黏液分泌減少，黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著在。黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，也容易發生支氣管炎、支氣 管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

空氣干燥的時候，流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發疾病。干燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少，導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。引發過敏性皮炎，皮膚瘙癢不適等過敏性疾病。同時，空氣干燥對人體免疫力也有不利影響。

所以，選擇合適的供暖設備，就顯得特別重要。先進的供暖系統，通過先進的采暖方式和空氣濕度調節手段，從而最大的程度保證室內空氣濕度不產生明顯的 變化，或者將其調整到最符合人或物所需要的大小范圍。而暖氣片和傳統的空調采暖方式，這由于其主要通過對流方式供暖，所以會在很短的時間內，就使室內空氣 變得相當干燥，產生靜電，從而嚴重影響人們的身體健康和免疫能力，以及一些特殊電子設備的安全。所以說適宜的濕度在冬天尤為重要。

空氣干燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易變得干燥皸裂，甚至眼周出現很明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現，必須特別注意保養和飲食，要多食用蔬菜、水果，早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚。此外，還要喝足夠的水使體內水分充足。


1．減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。


2．經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用1～2次面膜。


3．洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。


4．多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。　


5．要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。


6．調節環境溫度。由于冬季室內暖氣、水爐散發出的熱量，使得工作環境和居室空氣干燥，加之體內汗水、皮脂分泌得少，使得皮膚干緊，這種情況極易產生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度。可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，晾些濕衣物，或在爐子上燒水，或多養些花草，或擺設魚缸，既美化居室，又起到保濕作用。


7．定期做面膜。皮膚如同機器一樣，須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的一種好辦法。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素a、e膠丸液，調勻。洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。


8．改變護膚品，由于冬季濕度、溫度很低，夏秋使用的護膚品遠遠起不到保暖、御寒和滋潤皮膚的作用，所以必須增加一定量的水分，養分及油分。

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